Über das Studio
Unsere Vision
Ein Raum für Regulation, Selbsterfahrung, Begegnung und Stärkung, in welchem Frauen sich sowohl körperlich als auch emotional getragen fühlen.
Meet The Owner
Hey, ich bin Eva
Ich glaube daran, dass echte Gesundheit im Miteinander entsteht. Dass wir Räume brauchen, in denen wir uns sicher fühlen, gesehen werden und uns entwickeln dürfen – besonders in Zeiten des Wandels.
Mutterschaft und weibliche Lebensübergänge sind tiefgreifende Prozesse. Schwangerschaft, Geburt, Rückbildung oder andere Übergänge verändern nicht nur den Körper, sondern auch das Nervensystem, die Identität und das innere Erleben. In vielen klassischen Yoga- oder Fitnessangeboten finden diese feinen, oft sensiblen Prozesse zu wenig Beachtung.
Mit Studio apāna möchte ich genau diesen Raum öffnen.
Meine Arbeit verbindet die Lehren des Yoga mit modernen Erkenntnissen aus Neurowissenschaft, traumasensibler Körperarbeit und Yogatherapie. Dabei geht es nicht um starre Konzepte oder reine Bewegungsabfolgen, sondern um ein lebendiges, ganzheitliches Verständnis von Yoga.
Für mich ist Yoga kein reines Bewegungskonzept, sondern ein ganzheitliches System, das uns hilft, uns selbst besser zu verstehen – körperlich, emotional und nervensystemorientiert.
Für alle, die tiefer gehen wollen
Neben Frauen im Schwangerschafts- und Geburtskontext richten sich meine Kurse an alle Menschen, die sich bewusster mit sich selbst verbinden möchten. An diejenigen, die Yoga und Neuro-Yoga nicht nur als Bewegung, sondern als Weg zur Selbstregulation erfahren wollen.
Für Menschen, die verstehen möchten, was ihr Nervensystem braucht – und wie sie durch gezielte Motorik, Sensorik und Achtsamkeit mehr Stabilität, Klarheit und Bewegungsfreiheit in ihren Alltag bringen können.
Unser Studio soll ein Ort sein, an dem Yoga ganz natürlich in deinen Alltag finden darf. Neben geschlossenen Kursen wie Schwangerschaftsyoga und Mama Baby Yoga, in denen die Gruppe über die gesamte Kursdauer zusammenbleibt und ein vertrauter Raum entstehen kann, bieten wir auch offene Klassen für mehr Flexibilität.
Mit unseren Blockkarten kannst du Kurse frei und in deinem eigenen Rhythmus besuchen. Unterschiedliche Zeiten und verschiedene Schwerpunkte laden dich ein, genau die Praxis zu wählen, die du gerade brauchst. Am Wochenende schaffen besondere Events Raum für Vertiefung, Begegnung und neue Inspiration.
unsere Preise
Bitte benutze das Drop down Menü, um zwischen den Preisgruppen (Kurse, Einzeltickets und Blockkarten) zu filtern.
Zusammen für Dich
Kooperation mit der Hebammenpraxis Witten
Gleichzeitig glaube ich an die Kraft von Vernetzung. Die Zusammenarbeit mit der Hebammenpraxis Witten ist Ausdruck dieser Haltung. Wir öffnen einen Raum in dem ihr durch Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung getragen werdet und alles an einem Ort finden könnt. Das Team der Hebammenpraxis Witten bereichert das Studio apāna mit Geburtsvorbereitungskursen und Rückbildungskursen.
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Studio apāna ist für mich mehr als ein Angebot.
Es ist eine Einladung, wieder im eigenen Körper anzukommen.
Und von dort aus gestärkt durchs Leben zu gehen.
Studioanschrift:
Du findest das Studio direkt neben dem Café Kijamii in der Oberstraße.